Home > Vorige > Wild Voice

Lol in je lijf

Een opkikker voor lijf en geest

Verschillende bewegingsoefeningen en conditietraining voor fysieke fitheid en de ontwikkeling van een gezonde geest. Voor iedereen en alle niveaus.

”Bij Lol in je Lijf gaat het over het verbeteren van verschillende lichaamsfuncties, plezier hebben in de oefeningen en bewustworden van jezelf. Natuurlijk, de nadruk ligt vooral op gevarieerde oefeningen die inspirerend en grensverleggend zijn, maar Lol in je Lijf is meer. Net zo belangrijk is het samen zijn en samen doen.

Wat leer je in de les?
• Verbetering van de algehele conditie en lichaamsfuncties
• Ontwikkeling van kracht, balans en concentratie
• Bewustwoording van je lichaam in rust en beweging
• Verbeterde houding
• Omgaan met stress, pijn, angst, gezondheid en ziekte
• Zelfvertrouwen en assertiviteit
• Gek en wild durven zijn

Reacties van deelnemers op de vraag:
Wat heb je geleerd van Lol in je Lijf?
• “Ik krijg er energie van”
• “Ik ben niet bang om mezelf te zijn”
• “ Ik ben meer ontspannen, minder moe, ik voel me goed”
• “Ik ga beter om met mijn stemmingswisselingen, door de kracht van de les”
• “Mijn plezier in het leven neemt toe”
• “Ik heb meer vertrouwen in mezelf en ik ervaar veel meer plezier in alles wat ik doe”

Visie over gezondheid en kracht

Gezondheid is een aspect van elk mens dat altijd aanwezig is. Gezondheid wordt in onze cultuur gezien als een tegenhanger van ziekte. Maar deze twee begrippen sluiten elkaar niet uit. Tijdens ziekte, pijn en verdriet bestaat er altijd een gezond deel in je lichaam en geest en zo kan er tijdens gezondheid ook een zwakker deel bestaan. Het maakt niet uit in welke levensfase je zit, of hoe je je voelt. Er is altijd een gezonde kern en we leren met Lol in je Lijf deze kern te activeren. Iedereen heeft ervaring met ziekte en gezondheid, maar gaat daar verschillend mee om. Iedereen kan meedoen met Lol in je Lijf.

Monique's leservaring