Een gezonde leefwijze, harmonie tussen lichaam en geest en voldoende ontspanning dragen bij tot een goede gezondheid en een ruime dosis energie. De wisselwerking tussen lichaam, emoties, gedachten en denkbeelden bepaalt ons welzijn en onze mogelijkheid om van het leven te genieten. Deze unieke combinatie van massage, beweging en klank richt zich op het proces van bewustwording. Hoe is het met mijn gevoelens, waar liggen mijn grenzen en waar mijn kracht. Door hier het accent op te leggen krijg je een ruimer perspectief over wat er in je lijf en je leven speelt. Door dit ervaringsgerichte proces beïnvloed je de wisselwerking die plaats vindt in je lichaam en geest en kun je de balans in je leven hervinden.

Home > Vorige > De uitgangspunten van Psychomotion

PsychoMotion -The Gateways®

Tekst: Or Bagim, Susanne Hazen

De PsychoMotion - Gateways® methode integreert de psychische, emotionele en fysieke aspecten van de mens. De methode is gebaseerd op beelden van dieren (en hun verhalen) en omvat bewegingsoefeningen, energetisch werk, dans en klank. De methode is ontwikkeld door Or Bagim in een periode van ongeveer 17 jaar.

Onze innerlijke krachtbronnen staan in directe verbinding met krachten in de natuur. De natuur is als een spiegel van onze menselijke processen en gedragingen en toont de oerkracht die in ons aanwezig is. Door ons verleden, omstandigheden of programmering is deze oorspronkelijke oerkracht verborgen geraakt. Dieren worden gebruikt als toegangspoort naar deze oerlagen van onze ziel. Elk dier vormt een symbool voor een aspect van de mens. Dit aspect wordt zichtbaar en voelbaar, zodat het daarna weer ruimte heeft om tot expressie te komen en geïntegreerd te worden in ons bewustzijn. The Gateways methode zorgt voor:

• het bewust worden van je eigen identiteit,
• het bewust worden van je eigen lichaam,
• het bewust worden van je positie in je omgeving,
• en het handelen vanuit deze bewustwording.

Er zijn 36 Gateways ontwikkeld, die allemaal verschillende kwaliteiten accentueren.

Uitgangspunten

  • De methode gaat er vanuit dat ons lichaam een bron van wijsheid is. Op werkelijk onvoorstelbare wijze kan ons lichaam ons zaken laten zien, die we op geen enkele andere manier aan de weet kunnen komen. Het brengt ons naar inzichten, kennis en gevoel. De lichaamshouding laat zien hoe iemands gemoedsgesteldheid is. Daarnaast geven de spontane bewegingen van het lichaam veel informatie over een persoon. Het gaat echter verder. Diverse onderzoeken hebben laten zien dat onze lichaamscellen een eigen geheugen hebben. Ons lichaam herinnert zich alles en is daarmee een bijzonder instrument voor persoonlijke groei en een bron van inzicht en wijsheid.
    Via de lichaamsoefeningen van de Gateways komen we in nauwer contact met ons lichaam. Daarnaast wordt er in de Gateways gebruik gemaakt van “testen” om te kijken of een bepaalde kracht van een Gateway werkelijk actief aanwezig en dus beschikbaar. De testen vertellen wat er werkelijk gaande is in het Nu en laten zien of de kracht stroomt of geblokkeerd is.
  • Elk mens heeft een gezonde kern, dat is zijn kracht. Deze kracht is er altijd, voor iedereen en komt voort uit een universele bron. Om tot die kern te komen maken we gebruik van de 3 basisaspecten van mensen. Dit zijn: het fysieke aspect waaronder niet alleen ons lichaam maar ook ons gedrag, handelen en doen begrepen wordt; het emotionele aspect en het cognitieve aspect.
  • Alle oefeningen bevatten chaos én structuur, die op harmonische en dynamische wijze met elkaar in wisselwerking zijn. We kunnen dit zien als de aspecten van ruimte en tijd, die niet méér zijn dan instrumenten voor de oriëntatie in de driedimensionale realiteit.

Structuur en chaos

Elke oefening heeft een specifieke structuur, gebruikt andere lichaamsdelen, heeft eigen vormen, een eigen taal en ritme, maakt contact met een specifieke ordening in het lichaam. Deze structuur maakt the Gateways methodiek veilig en herkenbaar. Deze structuur vormt als het ware een bodem, een basis voor de diepere laag van de Gateway. Deze structuur maakt ook dat de oefening herhaalbaar is.
Daarnaast hebben de oefeningen een zekere vrijheid. Een ieder kan de oefening een individuele tint geven doordat men zich vrij kan uiten, zichzelf kan exploreren. Het is een uitdrukking van een innerlijke toestand zoals die op een gegeven moment is – in het nu. In zoverre zijn de oefeningen niet herhaalbaar.

De krachtbron (dat is de gezonde kern) zien we als een piramide (zie figuur). Elk punt van de piramide staat voor een aspect: het fysieke (lichaam en gedrag), het emotionele, het cognitieve en de vierde punt van de piramide is het aspect van de structuur en chaos (de tijd - ruimte dimensie). Deze piramide wordt omringd door een bol.
Om dit geheel staat weer een bol. Deze staat voor het ervarings- of belevingsniveau. Bijvoorbeeld het ervaren van kracht, plezier of verdriet (het emotionele aspect) maar ook het ervaren van gedachten (het cognitieve aspect) of het ervaren van pijn, vitaliteit, genot of apathie (het fysieke aspect).

Een cliënt die met een vraag komt, stelt deze vraag altijd vanuit zijn ervaringsniveau. Elke vraag van een cliënt kan gezien worden als een vraag naar kracht. Een cliënt die met het probleem komt dat hij niet in actie, niet tot handelen kan komen, vraagt eigenlijk naar daadkracht. De methodiek van de Gateways gebruikt deze vraag als toegangspoort naar kracht.
In de loop der jaren is gebleken dat de Gateway methode niet alleen een methode is om in je kracht te komen. Het is eveneens een methode om contact te maken met je innerlijke bron en het goddelijke, waardoor transformatie bereikt wordt.

Casus

Een man van 52 jaar is in een fase van zijn leven terechtgekomen die hem zeer deprimeert. Van beroep is hij artiest, maar aangezien hij daar geen brood mee kon verdienen heeft hij zich laten omscholen tot IT medewerker. Hij werkt daarin al een paar jaar, maar diep in hem knaagt iets. Duidelijk is dat hij niet op zijn juiste pad zit. Het is een man met heel veel ideeën. Hij ziet duizend en één mogelijkheden voor zichzelf en anderen, maar kan geen keuze maken uit alle mogelijkheden; hij raakt dan volledig geblokkeerd en komt tot niets. Hij heeft al diverse therapieën gehad om dit te doorbreken. deze therapieën werkten echter voornamelijk op gedachten en overtuigingen die iemand over zichzelf heeft. Tot nog toe heeft hij hiermee veel voor elkaar gekregen, maar het niet tot handelen kunnen overgaan is een diepgeworteld probleem waar hij nog niet uitgekomen is.
Voor ons stelt deze man een duidelijke vraag naar daadkracht en geeft hij ook een verlangen aan tot verandering of een verlangen naar groei.

Op het niveau van ervaring – de buitenste bol – zetten we zijn probleem uiteen. We zien aan de cognitieve / mentale kant de volgende eigenschappen: creatief, veel ideeën, veel mogelijkheden zien (vrije geest), geen focus, veel cognitieve therapieën gehad en zeer cognitief ingesteld. Van deze kwaliteiten heeft hij heel veel.
Daartegenover staan de eigenschappen: doelgerichtheid, keuzes maken, vertrouwen hebben in jezelf, expressie, daadkracht en “going with the flow”. Van deze kwaliteiten heeft hij een tekort.
Voor deze man is de Gateways methodiek een juiste methode, omdat deze namelijk het fysieke en emotionele aangrijpt en niet, zoals hij gewend, is het mentale. Door een totaal andere methode toe te passen voor dit hardnekkige probleem kan er een nieuw licht op geworpen worden. Wel moet deze man beseffen en leren vertrouwen dat de wijsheid in zijn lichaam zit en dat zijn lichaam hem boodschappen kan geven c.q. meer kan leren over de achtergrond van zijn probleem en de oplossing ervan. Hij dient gestimuleerd te worden om contact te maken met zijn lichaam. We dienen dit op een veilige manier te doen want hij is deze aanpak niet gewend.

Ons behandelplan ziet er als volgt uit:

Stap 1

We beginnen met de landschildpad. De oefening van de landschildpad helpt ons te gronden, contact te maken met de aarde, hetgeen op zich al meer structuur brengt. Voorts is het een goede oefening om contact te maken met ons lichaam; ons lichaam werkelijk te gaan voelen. Daarnaast leert de landschildpad ons dat ons lichaam een bron van kracht is en controle. Met het aspect van controle bekrachtigt de coach één van de sterke punten van de cliënt. Het is noodzakelijk hem te leren dat kracht en controle goede kwaliteiten zijn, die je steunen en begeleiden zodat je niet in de afgrond zult storten. Het bekrachtigen van de kwaliteiten die de cliënt al heeft, is ook noodzakelijk om vertrouwd te raken met de methodiek en de coach.

Stap 2

Na de landschildpad kunnen we meer naar het emotionele vlak gaan. We kiezen voor de zeeschildpad. De oefening van de zeeschildpad leert ons te vertrouwen, leert ons mee te gaan met dat wat er is. Bij deze oefening kan de PsychoMotion Coach de cliënt op meer creatieve wijze de oefening laten uitvoeren. Hiermee bekrachtigt de coach dan ook weer één van de sterke kwaliteiten van de cliënt, namelijk zijn creativiteit.

Stap 3

Nog steeds maken we gebruik van de sterke kwaliteiten van de cliënt om het vertrouwen in de methode en de coach te laten groeien, maar zeer zeker ook het vertrouwen in zichzelf en zijn kwaliteiten. Het is niet handig om rechtstreeks naar de confrontatie te gaan bij mensen die geen ervaring hebben met lichaamswerk.
We kiezen voor de spin. De oefening van de spin laat ons experimenteren met de ruimte om ons heen. Wederom maken we hierbij gebruik van een sterke kwaliteit van de cliënt, namelijk experimenteren in de zin van mogelijkheden zien en uitproberen. In de spin kan hij deze kwaliteiten volop kwijt. Richtingen kiezen en de ruimte om hem heen exploreren zonder nog daadwerkelijk gefocussed te moeten zijn op een specifiek doel.
Op onbewust niveau zorgt de spin ervoor dat je alle richtingen om je heen leert verbinden en zo dichter bij de weg van je hart komt.

Stap 4

Pas in een latere fase kiezen we voor de Gateway waar het bij deze man om gaat, n.l. de confrontatie. We hebben eerst zijn sterke kwaliteiten geaccentueerd en hem zo meer in zijn kracht gezet, het vertrouwen in zijn kwaliteiten hersteld en daarmee zijn zelfvertrouwen vergroot. Daarmee hebben we een opening gemaakt om de ware vraag te benaderen en hem te confronteren. Nu gaan we naar zijn “handicap”. Dit is de Gateway van de Ram. De oefening van de ram gaat om daadkracht, en leert ons doelen te kiezen en doelgericht te handelen. Het is belangrijk om bij deze Gateway de testings te doen: Op specifieke momenten test de coach het lichaam van de cliënt door bijvoorbeeld tegendruk te geven, om te zien en hem te laten voelen hoe deze kwaliteiten stromen of geblokkeerd zijn.
In deze fase is het echter nog belangrijk om “luchtig” en “speels” te blijven om de ontmoeting van de cliënt met zijn huidige tekortkoming niet te hard te maken.
Afhankelijk van de reacties van de cliënt volgen daarna nog andere Gateways, die wat minder luchtig en speels zijn. Bijvoorbeeld de beer, wanneer het probleem te maken heeft met het geen structuur kunnen aanbrengen in de zaken, in het leven.

Het is mogelijk dat cliënten in de weerstand schieten. In dat geval kun je ze een “flits” geven van de oefeningen. Een flits is een essentiële beweging uit een Gateway die echter kort en snel uitgevoerd wordt, maar waarmee wel de essentie wordt in geprogrammeerd.
Indien dat niet lukt, is de cliënt niet gereed voor deze methodiek of is deze methodiek niet het geschikte middel voor deze cliënt. De methodiek vereist namelijk een bepaalde commitment en discipline. De cliënt herhaalt de oefeningen namelijk voor zichzelf thuis tot hij op de volgende sessie komt.