Een gezonde leefwijze, harmonie tussen lichaam en geest en voldoende ontspanning dragen bij tot een goede gezondheid en een ruime dosis energie. De wisselwerking tussen lichaam, emoties, gedachten en denkbeelden bepaalt ons welzijn en onze mogelijkheid om van het leven te genieten. Deze unieke combinatie van massage, beweging en klank richt zich op het proces van bewustwording. Hoe is het met mijn gevoelens, waar liggen mijn grenzen en waar mijn kracht. Door hier het accent op te leggen krijg je een ruimer perspectief over wat er in je lijf en je leven speelt. Door dit ervaringsgerichte proces beïnvloed je de wisselwerking die plaats vindt in je lichaam en geest en kun je de balans in je leven hervinden.

Psychomotion betekent voor mij…

-bewustwording van mijn eigen kracht

-bewustwording van mijn lijf

-bewustwording van al mijn verschillende aspecten

kortom: heelwording

De overtuiging dat ik een krachtbron heb in mijzelf, geeft mij de kracht om alle aspecten van mezelf te onderzoeken. De oefeningen zijn voor mij manieren om contact te maken met deze verschillende aspecten van mijzelf, mijn krachtbronnen. Ik heb geleerd alles te accepteren wat er is, het zonder oordeel waar te nemen en er te laten zijn. Dit geeft mij ruimte en rust en hierdoor de mogelijkheid om er daadwerkelijk iets mee te doen.

Als ik verstrikt raak in een emotie zoals bijv. boosheid, stap ik terug naar mijn kracht en ga van daaruit de dialoog aan met deze emotie. Ik besef dat ik niet die emotie ben maar dat het een stukje van mij is. Ik neem hem serieus, laat hem zijn verhaal doen en ga vervolgens met hem in onderhandeling. Vroeger zou ik hem hebben weggedrukt, waardoor hij op onverwachtse momenten heel heftig de kop op kon steken. En dan werd ik er echt door overvallen en raakte ik ervan in paniek.Ik was heel goed in het analyseren van wat ik had meegemaakt, was hier ook vaak verdrietig en boos over. Maar op een gegeven moment kwam ik er niet verder mee, liep erin vast. Ik bleef voor mijn gevoel hangen in het verdriet en het analyseren, kon het niet loslaten. Ik voelde dat ik er op een dieper nivo iets mee zou moeten en kunnen doen. Dat ik op een dieper nivo zou kunnen leren leven en voelen, dat was ook wat ik écht wilde. Dat is wat psychomotion mij zeker heeft gebracht. Ik heb geleerd op een zachtere, liefdevollere manier naar mezelf te kijken en mezelf te zien als een krachtig persoon zonder egoïstisch of agressief te zijn. Ik mag er zijn, ik ben goed zoals ik ben.

Ingrid